Skip to content
Kuru Meyveli Yer Fıstıklı Müsli (Burç)

Kuru Meyveli Yer Fıstıklı Müsli (Burç) Nasıl Yenir

Burç marka kuru meyveli yer fıstıklı müsli; yulaf, kuru üzüm, kayısı ve yer fıstığı içeren besleyici bir kahvaltılık tahıl karışımıdır. Lif ve enerji açısından zengindir.

Burç müsli en pratik şekilde soğuk veya sıcak süt üzerine dökülüp birkaç dakika bekletilerek tüketilebilir. Standart bir porsiyon 40-50 gram kadar (yaklaşık bir fincan) olup, bunu 150-200 ml süt veya bitkisel alternatiflerle (yoğurt, kefir) tüketmek uygundur. Daha doyurucu bir kahvaltı için üzerine taze meyve (elma, muz), bal veya honey eklenebilir. Sıcak kahvaltı tercih edenler, müsliyi az miktarda sıcak su veya az yağlı sütüyle pişirip yumuşatabilirler. Eşleştirme açısından yanına bir bardak taze portakal suyu, yeşil çay veya kahve ideal seçimlerdir. Hızlı kahvaltılar için geceöncesi hazırlamak (overnight oats yöntemi) pratik bir alternatif sunar.

Bu içerik bilgi amaçlıdır, kişisel beslenme programı için diyetisyene danışın.

İlgili Bölümler