Lor Peyniri — Kaç Kalori, Besin Değerleri
Peynir üretiminde arta kalan peynir altı suyundan elde edilen yumuşak ve hafif dokulu peynir. Kahvaltıda taze olarak tüketilir.
100 gram için
125
kcal
1 porsiyon
100
kcal
Besin Değerleri
| Besin | 100 gram için |
|---|---|
| Kalori | 125 kcal |
| Protein | 11 g |
| Karbonhidrat | 4.5 g |
| Yağ | 7 g |
| Lif | 0 g |
Porsiyon Tablosu
| Porsiyon | Gram | Kalori |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 kcal |
| 1 porsiyon | 80 g | 100 kcal |
| 2 porsiyon | 160 g | 200 kcal |
Günlük Takibime Ekle
Bu yemeği bugünün kayıtlarına ekle, kalori toplamını otomatik takip et.
Üye ol, ilerlemeni gör
Beslenme hedefini belirle, yediğin her yemeği kaydet ve haftalık raporlarla ilerlemeni incele.
Selin ile sohbet et
Selin bu besinin kalori değerini, alternatiflerini ve nasıl porsiyonlanacağını seninle konuşur. Sorularına anında cevap alabilirsin.
Senin için günlük kalori ne olmalı?
Yaş, boy, kilo ve aktivite seviyene göre BMR/TDEE hesapla.
Bu besin hakkında diyetisyene danış
Beslenme planında bu besine ne kadar yer vereceğini bir uzman ile birlikte değerlendir.