Maraş dondurması, yüksek kalori ve şeker içeriği nedeniyle kilo kontrolü amaçlı diyetlerde sınırlı miktarlarda yer almalıdır. Haftalık tüketimi 1-2 porsiyon ile sınırlamak, genel kalori dengesini korumaya yardımcı olur. Diyetisyen gözetiminde, öğün yerine geçmek için değil, ara öğün olarak tercih edilmelidir. Ev yapımı alternatifler, tamamen şekersiz ya da doğal tatlandırıcı kullanılarak hazırlanabilir. Dondurma tüketilirken, diğün içinde alınan toplam şeker ve yağ miktarı göz önünde bulundurulmalıdır. Erişkin bireyler için günlük 100 gramdan fazla tüketimi, önerilen diyetik sınırlamalar içerisinde değerlendirilmelidir. Beslenme hedeflerinize uyarlama konusunda diyetisyenize danışın.
Bu içerik bilgi amaçlıdır, kişisel beslenme programı için diyetisyene danışın.