Kilo kontrol amacıyla muzlu puding tüketilecekse, porsiyonun kontrolü önemlidir. Bisküvi miktarı azaltılarak kalori alımı düşürülebilir, bunun yerine daha fazla muz ve muhallebi kullanılması beslenme değerini korur. Tam yağlı muhallebi yerine az yağlı versiyonlar seçmek makro nutrient dengesini iyileştirir. Şeker içeriğinin kontrol altında tutulması için, muhallebi hazırlanırken şeker miktarı azaltılabilir veya muzun doğal tatılığından yararlanılabilir. Diyetisyen gözetiminde kişiye özgü hedefler doğrultusunda öneriler alınması uygun olacaktır.
Bu içerik bilgi amaçlıdır, kişisel beslenme programı için diyetisyene danışın.