Standart porsiyon, 100 gram peynir, 100 gram labne ve orta boy bir elmadan oluşmaktadır. Elmayı ince dilimler halinde keserek veya tamamını sunabilirsiniz. Labneyi birkaç damla zeytinyağı ve hafif tuz ile servis etmek lezzeti artırır. Peyniri küpler veya ince dilimler şeklinde ayırarak tabağa yerleştirin. Oda sıcaklığında veya buzdolabından çıktığı gibi soğuk sunulabilir. Tam buğday ekmeği, siyah ekmek ya da çavdar ekmeği ile tüketim sağlıklı karbonhidrat alımını tamamlar. Bal, ceviz veya badem eklenmesi tat ve beslenme değerini zenginleştirir. Sabah erkenden veya hafif öğlen yemeği olarak tüketilmesi uygundur.
Bu içerik bilgi amaçlıdır, kişisel beslenme programı için diyetisyene danışın.