Sütlü filtre kahve, düşük kalorili olması (yaklaşık 30-50 kcal) sebebiyle kilo kontrol programlarında uygun bir seçenektir. Şeker eklenmediği takdirde, kan şekeri dalgalanmalarına neden olmaz. Tam yağlı süt yerine az yağlı veya yağsız süt kullanılması, diyetik açıdan avantajlı olabilir. Günlük kafein alımı 200-400 mg sınırında tutulması önerilir; bu da günde 2-3 fincan sütlü kahveye karşılık gelir. Düzenli tüketim hali gevşek bağırsak sorunları yaşayanlar için miktarın kontrol edilmesi gerekebilir. Alternatif olarak, bezelye proteini, badem veya yulaf sütü tercih edilebilir. Hangi süt türü seçerseniz seçin, beslenme hedeflerinize uygunluk açısından diyetisyenize danışın.
Bu içerik bilgi amaçlıdır, kişisel beslenme programı için diyetisyene danışın.