Tavuk Sote — Kaç Kalori, Besin Değerleri
Tavuk sote, taze sebzelerle birlikte kızartılan yumuşak tavuk etinden yapılan geleneksel bir Türk yemeğidir. 100 gram başına 165 kalori içeren bu yemek, yüksek protein kaynağı olup diyetisyenler tarafından sağlıklı bir seçim olarak önerilir.
100 gram için
165
kcal
Besin Değerleri
| Besin | 100 gram için |
|---|---|
| Kalori | 165 kcal |
| Protein | 28 g |
| Karbonhidrat | 2 g |
| Yağ | 5 g |
| Lif | 0 g |
Günlük Takibime Ekle
Bu yemeği bugünün kayıtlarına ekle, kalori toplamını otomatik takip et.
Selin ile sohbet et
Selin bu besinin kalori değerini, alternatiflerini ve nasıl porsiyonlanacağını seninle konuşur. Sorularına anında cevap alabilirsin.
Sıkça Sorulan Sorular
Tavuk sotenin kalorisi ne kadar?+
100 gram tavuk sote 165 kalori içerir. Protein açısından zengin olup, düşük karbonhidrat içeriğiyle beslenme planlarında tercih edilen bir yemektir.
Tavuk sote sağlıklı mı?+
Evet, tavuk sote sağlıklı bir seçimdir. Yüksek protein, düşük yağ ve minimal karbonhidrat içeriği ile kas gelişimi ve kilo kontrolü için idealdir.
Tavuk sote diyete uygun mu?+
Tavuk sote çoğu diyete uygundur. Düşük kalori ve yüksek protein oranı, kilo verme ve kas koruma hedefleri için mükemmel bir seçenektir.
İlgili Yemekler
Senin için günlük kalori ne olmalı?
Yaş, boy, kilo ve aktivite seviyene göre BMR/TDEE hesapla.
Bu besin hakkında diyetisyene danış
Beslenme planında bu besine ne kadar yer vereceğini bir uzman ile birlikte değerlendir.