Unsuz kurabiye, günde 2-3 adet (yaklaşık 40-60 gram) porsiyon miktarı tüketimi önerilmektedir. Sabah kahvaltısında veya öğleden sonra ara öğün olarak yoğurt, kefir ya da süt gibi protein kaynakları ile eşleştirilmesi beslenme değerini artırır. Çay veya kahvesiyle servis edilebilir. Hazırlanırken oda sıcaklığında tereyağ yerine hindistan cevizi yağı kullanmak ve şeker miktarını azaltmak sağlıklı bir hazırlama yöntemidir. Taze tüketilmesi lezzet açısından tercih edilse de, hava geçirmez kapta buzdolabında 5-7 gün saklanabilir. Dondurucu ortamda 2-3 ay muhafaza etmek de mümkündür.
Bu içerik bilgi amaçlıdır, kişisel beslenme programı için diyetisyene danışın.