Peynirli saç böreği yüksek kalorili bir yemek olduğundan, kilo kontrolü sırasında porsiyon sınırlaması gerekir. Haftada 1-2 kez tüketim makul bir frekans olarak değerlendirilebilir. Daha düşük kalorili alternatif olarak, yufka miktarı azaltılarak sadece bir kat kullanılabilir veya tereyağ yerine zeytinyağ tercih edilebilir. Tam buğday yufka seçimi lif alımını arttırır. Peynir seçiminde tuz içeriği daha düşük çeşitlerin kullanılması sodyum tüketimini kontrol eder. Beslenme danışmanınıza danışın.
Bu içerik bilgi amaçlıdır, kişisel beslenme programı için diyetisyene danışın.