Merve Şaşmaz
Merve ŞaşmazBaşka Kafa - Founder
Ücretsiz deneme dersiYoga
Akış ve Bütünleşme: Hatha, Vinyasa & Fasya
Merve ŞaşmazBaşka Kafa - FounderÇevrimiçi · Google MeetKatılım bağlantısı kaydın onaylanınca görünür.
29 Eylül Salı · 20:15–21:15 GMT+3
20 kişilik kontenjan
Ücretsiz
Hatha ve Vinyasa temelli pratiğimi fasya odaklı yaklaşımlarla birleştiriyorum. Herkesin kendine yer bulabileceği, kapsayıcı ve yargısız bir alan yaratmayı önemsiyorum. Benim için yoga bedeni değiştirmeye çalışmaktan çok onunla aynı tarafta olmayı öğrenmek demek. Derslerimde performans kaygısı, esneklik veya fiziksel sınırlar üzerinden ilerlemek yerine, kişinin kendi bedenini dinlemesine ve ihtiyaçlarını fark etmesine alan açıyorum.
HAZIRLIK
- Rahat hareket edebileceğin kıyafetler ve varsa yoga matın ve blok yeterli, başka hiçbir şeye gerek yok :)