إنجي كباب — سعرات وقيم غذائية
إنجي كباب هو طبق لحم تركي تقليدي معروف بنكهته الغنية. يحتوي على 268 سعرة حرارية لكل 100 غرام و23.4 غرام من البروتين، مما يجعله خيارًا ممتازًا للوجبات الغنية بالبروتين. هذا التخصص اللحمي المشوي مناسب لمحبي اللحوم والأشخاص الواعين بصحتهم.
لكل 100 غ
268
kcal
القيمة الغذائية
| العنصر الغذائي | لكل 100 غ |
|---|---|
| السعرات الحرارية | 268 kcal |
| Protein | 23.4 g |
| الكربوهيدرات | 4.2 g |
| الدهون | 18.7 g |
| الألياف | 0.3 g |
أضف إلى متابعتي
سجّل هذا الطعام اليوم ودع HekimDoktor يتابع إجمالي السعرات تلقائياً.
سجّل، وشاهد تقدمك
حدّد هدفاً غذائياً، سجّل كل وجبة، وراجع تقدمك عبر التقارير الأسبوعية.
تحدث مع نور
يمكن لـ نور التحدث معك حول السعرات الحرارية لهذا الطعام والبدائل والحصص.
الأسئلة الشائعة
كم عدد السعرات الحرارية في إنجي كباب؟+
يحتوي إنجي كباب على 268 سعرة حرارية لكل 100 غرام، مع 23.4 غرام بروتين و18.7 غرام دهون و4.2 غرام كربوهيدرات.
هل إنجي كباب صحي؟+
نعم، إنجي كباب مصدر جيد للبروتين وقليل الكربوهيدرات، مناسب للتغذية المتوازنة وبناء العضلات.
هل إنجي كباب مناسب للحمية الغذائية؟+
إنجي كباب يناسب الحميات الغنية بالبروتين والقليلة الكربوهيدرات. يُنصح بمراقبة حجم الحصة للحميات منخفضة السعرات.
أطعمة مرتبطة
ما هو هدف السعرات اليومي المناسب لك؟
احسب BMR/TDEE حسب العمر والطول والوزن والنشاط.
اسأل اختصاصي تغذية عن هذا الطعام
احصل على رأي خبير حول كيفية ملاءمة هذا الطعام لخطتك الغذائية.