كفتة — Calories & Nutrition
الكفتة هي كرات لحم مفروم متبلة، وهي طبق شهير في العديد من المطابخ. تحتوي على 278 سعرة حرارية لكل 100 غرام و19.2 غرام بروتين، مما يجعلها خيارًا غنيًا بالبروتين.
Per 100 g
278
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 278 kcal |
| Protein | 19.2 g |
| Carbs | 1.8 g |
| Fat | 21.5 g |
| Fiber | 0.1 g |
Add to My Tracking
Log this food for today and let HekimDoktor track your calorie total automatically.
تحدث مع نور
يمكن لـ نور التحدث معك حول السعرات الحرارية لهذا الطعام والبدائل والحصص.
Frequently Asked Questions
كم سعرة حرارية في 100 غرام من الكفتة؟+
تحتوي 100 غرام من الكفتة على 278 سعرة حرارية، و19.2 غرام بروتين، و21.5 غرام دهون، و1.8 غرام كربوهيدرات.
هل الكفتة صحية؟+
الكفتة غنية بالعناصر الغذائية وتحتوي على بروتين عالي. يجب الانتباه لمحتوى الدهون عند تناولها بكميات معتدلة.
هل الكفتة مناسبة للحمية الغذائية؟+
نعم، تناسب الحميات الغنية بالبروتين والمنخفضة بالكربوهيدرات. حجم الحصة وطريقة الطهي مهمان.
Related Foods
What's the right daily calorie target for you?
Calculate your BMR/TDEE based on age, height, weight and activity.
Ask a dietitian about this food
Get expert input on how this food fits into your nutrition plan.