لحمة بعجين — Calories & Nutrition
اللحمة بعجين هي وجبة تركية تقليدية مصنوعة من عجين رقيق مع لحم مفروم وبصل وتوابل. تحتوي على 248 سعرة حرارية لكل 100 غرام و11 غرام من البروتين، مما يجعلها خيارًا مشبعًا وغذائيًا.
Per 100 g
248
kcal
1 porsiyon
322
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 248 kcal |
| Protein | 11 g |
| Carbs | 27 g |
| Fat | 11 g |
| Fiber | 1.5 g |
Portion Table
| Serving | Grams | Calories |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 248 kcal |
| 1 porsiyon | 130 g | 322 kcal |
| 2 porsiyon | 260 g | 645 kcal |
Add to My Tracking
Log this food for today and let HekimDoktor track your calorie total automatically.
تحدث مع نور
يمكن لـ نور التحدث معك حول السعرات الحرارية لهذا الطعام والبدائل والحصص.
Frequently Asked Questions
كم عدد السعرات الحرارية في لحمة بعجين؟+
تحتوي لحمة بعجين على 248 سعرة حرارية لكل 100 غرام، مع 11 غرام من البروتين و27 غرام من الكربوهيدرات و11 غرام من الدهون.
هل لحمة بعجين صحية؟+
لحمة بعجين غنية بالبروتين والألياف. لكن يجب التحكم في الحصص بسبب محتوى الكربوهيدرات والدهون للحفاظ على نظام غذائي صحي.
هل يمكن تناول لحمة بعجين في الحمية الغذائية؟+
نعم، يمكن إدراج لحمة بعجين في خطة غذائية بحصص معتدلة. دمجها مع الخضار الجانبية يحسن التوازن الغذائي.
Related Foods
What's the right daily calorie target for you?
Calculate your BMR/TDEE based on age, height, weight and activity.
Ask a dietitian about this food
Get expert input on how this food fits into your nutrition plan.