شيش كباب — Calories & Nutrition
شيش كباب هو طبق تركي تقليدي يتكون من قطع لحم مكعبة تُشوى على أسياخ فوق النار. بـ 256 سعرة حرارية لكل 100 غرام و21.3 غرام بروتين، يعتبر خيارًا غنيًا بالمغذيات.
Per 100 g
256
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 256 kcal |
| Protein | 21.3 g |
| Carbs | 1.5 g |
| Fat | 18.9 g |
| Fiber | 0.2 g |
Add to My Tracking
Log this food for today and let HekimDoktor track your calorie total automatically.
تحدث مع نور
يمكن لـ نور التحدث معك حول السعرات الحرارية لهذا الطعام والبدائل والحصص.
Frequently Asked Questions
كم عدد السعرات الحرارية في شيش كباب؟+
يحتوي شيش كباب على 256 سعرة حرارية لكل 100 غرام: 21.3 غرام بروتين، 18.9 غرام دهون، 1.5 غرام كربوهيدرات، 0.2 غرام ألياف.
هل شيش كباب صحي؟+
شيش كباب مصدر جيد للبروتين قليل الكربوهيدرات، مناسب للتغذية المتوازنة عند تحضيره بأقل كمية دهون إضافية.
هل شيش كباب مناسب للرجيم؟+
نعم، محتواه العالي من البروتين يعزز الشبع والحفاظ على العضلات. حجم الحصة وطريقة التحضير مهمان للنتائج المثلى.
Related Foods
What's the right daily calorie target for you?
Calculate your BMR/TDEE based on age, height, weight and activity.
Ask a dietitian about this food
Get expert input on how this food fits into your nutrition plan.