Менемен — Calories & Nutrition
Менеменът е традиционно турско ястие за закуска от яйца, домати, пипер и лук. С 132 калории на 100g и 7,5g протеин, това е хранително ястие, което осигурява устойчива енергия.
Per 100 g
132
kcal
1 porsiyon
264
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 132 kcal |
| Protein | 7.5 g |
| Carbs | 5.5 g |
| Fat | 9 g |
| Fiber | 1.4 g |
Portion Table
| Serving | Grams | Calories |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 kcal |
| 1 porsiyon | 200 g | 264 kcal |
| 2 porsiyon | 400 g | 528 kcal |
Add to My Tracking
Log this food for today and let HekimDoktor track your calorie total automatically.
Разговор с Мира
Мира може да говори с теб за калориите, алтернативите и порциите на тази храна.
Frequently Asked Questions
Колко калории има менеменът?+
Менеменът съдържа 132 калории на 100g, с 7,5g протеин, 9g мазнина и 5,5g въглеводи.
Здравословен ли е менеменът?+
Да, менеменът е здравословна закуска, богата на протеин и свежи зеленчуци. Осигурява съществени хранителни вещества и поддържа чувството на ситост.
Подходящ ли е менеменът за диета?+
Менеменът е подходящ за диети благодарение на умереното съдържание на калории и високото съдържание на протеин. Подпомага ситостта и се вписва в повечето хранителни планове.
Related Foods
What's the right daily calorie target for you?
Calculate your BMR/TDEE based on age, height, weight and activity.
Ask a dietitian about this food
Get expert input on how this food fits into your nutrition plan.