Мед — Калории и хранителна стойност

Медът е естествен подсладител, произведен от пчелите, богат на въглехидрати и естествени захари. С 304 калории на 100g, той е основен продукт на закуската. Идеален за подслаждане на напитки, печене и йогурт.

Към 100 г

304

kcal

1 porsiyon

kcal

Хранителна стойност

Хранително вещество	Към 100 г
Калории	304 kcal
Протеин	0.3 g
Въглехидрати	82 g
Мазнини	0 g
Фибри	0.2 g

Таблица с порции

Порция	Грамове	Калории
100 g	100 g	304 kcal
1 porsiyon	30 g	91 kcal
2 porsiyon	60 g	182 kcal

Добави към проследяването ми

Запишете тази храна за днес и оставете HekimDoktor да следи общите калории автоматично.

Регистрирай се, виж напредъка

Задай хранителна цел, записвай всяко хранене и преглеждай напредъка си със седмични отчети.

Регистрирай се безплатно

Разговор с Мира

Мира може да говори с теб за калориите, алтернативите и порциите на тази храна.

Често задавани въпроси

Колко калории има 100g мед?+

Медът съдържа 304 калории на 100g с 82g въглехидрати. Съдържанието на протеини и мазнини е минимално.

Полезен ли е медът?+

Медът съдържа антиоксиданти и има антимикробни свойства. Той е по-здравословен от рафинирана захар, но високото съдържание на калории изисква умерено потребление.

Подходящ ли е медът за диета?+

Медът е калорийна храна, но може да бъде част от балансирана диета в малки количества. Той е по-добра алтернатива на преработени захари.