اینجی کباب — کالری و ارزش غذایی
اینجی کباب یک غذای گوشتی سنتی ترکی است که به طعم غنی و بافت رضایتبخش معروف است. با 268 کالری در 100 گرم و 23.4 گرم پروتئین، انتخاب عالی برای وعدههای پرپروتئین است. این تخصص گوشت کباب شده به ویژه برای دوستداران گوشت و افراد آگاه به سلامتی مناسب است.
در ۱۰۰ گرم
268
kcal
اطلاعات تغذیهای
| ماده مغذی | در ۱۰۰ گرم |
|---|---|
| کالری | 268 kcal |
| پروتئین | 23.4 g |
| کربوهیدرات | 4.2 g |
| چربی | 18.7 g |
| فیبر | 0.3 g |
به پیگیری من اضافه کن
این غذا را برای امروز ثبت کنید و بگذارید HekimDoktor جمع کالری شما را خودکار محاسبه کند.
ثبتنام کنید، پیشرفت خود را ببینید
یک هدف تغذیهای تعیین کنید، هر وعده را ثبت کنید و پیشرفت خود را با گزارشهای هفتگی بررسی کنید.
با سارا گفتگو کن
سارا میتواند درباره کالری این غذا، جایگزینها و اندازه وعده با تو صحبت کند.
پرسشهای متداول
اینجی کباب چند کالری دارد؟+
اینجی کباب 268 کالری در 100 گرم دارد، با 23.4 گرم پروتئین، 18.7 گرم چربی و 4.2 گرم کربوهیدرات.
آیا اینجی کباب سالم است؟+
بله، اینجی کباب منبع خوبی از پروتئین و کم کربوهیدرات است، ایدهآل برای تغذیه متوازن و ساخت عضلات.
آیا اینجی کباب برای رژیم مناسب است؟+
اینجی کباب برای رژیمهای پرپروتئین و کم کربوهیدرات مناسب است. کنترل اندازه پرتقال برای رژیمهای کم کالری توصیه میشود.
غذاهای مرتبط
هدف کالری روزانه مناسب شما چیست؟
BMR/TDEE خود را بر اساس سن، قد، وزن و فعالیت محاسبه کنید.
درباره این غذا از متخصص تغذیه بپرسید
از متخصص بپرسید این غذا چگونه با برنامه تغذیه شما هماهنگ میشود.