کوفته استانبولی — Calories & Nutrition
کوفته استانبولی یک غذای گوشتی ترکی کلاسیک با طعم غنی و بافت رضایتبخش است. با 245 کالری در 100 گرم و 22.8 گرم پروتئین، انتخاب عالی برای وعدههای پرپروتئین است. برای ناهار یا شام ایدهآل است.
Per 100 g
245
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 245 kcal |
| Protein | 22.8 g |
| Carbs | 3.5 g |
| Fat | 15.2 g |
| Fiber | 0.2 g |
Add to My Tracking
Log this food for today and let HekimDoktor track your calorie total automatically.
با سارا گفتگو کن
سارا میتواند درباره کالری این غذا، جایگزینها و اندازه وعده با تو صحبت کند.
Frequently Asked Questions
کوفته استانبولی چند کالری دارد؟+
کوفته استانبولی 245 کالری در 100 گرم دارد، با 22.8 گرم پروتئین، 15.2 گرم چربی و 3.5 گرم کربوهیدرات.
آیا کوفته استانبولی سالم است؟+
بله، این غذای پرمواد مغذی با محتوای پروتئین بالا و کربوهیدرات کم است. اسیدهای آمینه ضروری برای عضلات را فراهم میکند.
آیا کوفته استانبولی برای رژیم مناسب است؟+
در مقادیر متوسط، با رژیمهای متوازن سازگار است. آن را با سبزیجات ترکیب کنید برای تغذیه بهینه.
Related Foods
What's the right daily calorie target for you?
Calculate your BMR/TDEE based on age, height, weight and activity.
Ask a dietitian about this food
Get expert input on how this food fits into your nutrition plan.