ران مرغ کبابی — Calories & Nutrition
ران مرغ کبابی یک غذای پروتئینی است که در هر 100 گرم 195 کالری و 28 گرم پروتئین دارد. بدون کربوهیدرات، برای اهداف تناسب اندام و رژیم های کنترل شده مناسب است. یک انتخاب عالی برای تغذیه سالم و آگاهانه.
Per 100 g
195
kcal
1 porsiyon
293
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 195 kcal |
| Protein | 28 g |
| Carbs | 0 g |
| Fat | 9 g |
| Fiber | 0 g |
Portion Table
| Serving | Grams | Calories |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 kcal |
| 1 porsiyon | 150 g | 293 kcal |
| 2 porsiyon | 300 g | 585 kcal |
Add to My Tracking
Log this food for today and let HekimDoktor track your calorie total automatically.
با سارا گفتگو کن
سارا میتواند درباره کالری این غذا، جایگزینها و اندازه وعده با تو صحبت کند.
Frequently Asked Questions
ران مرغ کبابی چند کالری دارد؟+
100 گرم آن 195 کالری و 28 گرم پروتئین دارد که برای ساخت عضلات و کنترل وزن ایده آل است.
آیا ران مرغ کبابی سالم است؟+
بلی، این یک منبع عالی پروتئین کم چرب با محتوای چربی بسیار کم برای تغذیه سالم است.
آیا ران مرغ کبابی برای رژیم مناسب است؟+
کاملا. کالری کم، پروتئین بالا و صفر کربوهیدرات آن را برای کاهش وزن ایده آل میکند.
Related Foods
What's the right daily calorie target for you?
Calculate your BMR/TDEE based on age, height, weight and activity.
Ask a dietitian about this food
Get expert input on how this food fits into your nutrition plan.