شیش کباب — Calories & Nutrition
شیش کباب یک غذای سنتی ترکی است که از تکههای گوشت مکعبشکل بر روی سیخها و پخت بر روی آتش باز تشکیل شده است. با 256 کالری در 100 گرم و 21.3 گرم پروتئین، انتخابی مغذی برای تغذیه آگاهانه است.
Per 100 g
256
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 256 kcal |
| Protein | 21.3 g |
| Carbs | 1.5 g |
| Fat | 18.9 g |
| Fiber | 0.2 g |
Add to My Tracking
Log this food for today and let HekimDoktor track your calorie total automatically.
با سارا گفتگو کن
سارا میتواند درباره کالری این غذا، جایگزینها و اندازه وعده با تو صحبت کند.
Frequently Asked Questions
شیش کباب چند کالری دارد؟+
شیش کباب در 100 گرم 256 کالری دارد: 21.3 گرم پروتئین، 18.9 گرم چربی، 1.5 گرم کربوهیدرات و 0.2 گرم فیبر.
آیا شیش کباب سالم است؟+
شیش کباب منبع خوبی از پروتئین با کربوهیدرات کم است و برای تغذیه متوازن مناسب است وقتی با چربی اضافی کم تهیه شود.
آیا شیش کباب برای رژیم مناسب است؟+
بله، محتوای بالای پروتئین از سیری و حفظ جرم عضلانی حمایت میکند. اندازه پرتو و روش پخت مهم هستند.
Related Foods
What's the right daily calorie target for you?
Calculate your BMR/TDEE based on age, height, weight and activity.
Ask a dietitian about this food
Get expert input on how this food fits into your nutrition plan.