کباب سنگی — Calories & Nutrition
کباب سنگی یک غذای گوشتی سنتی ترکی است که بر روی سنگ های داغ پخته می شود. با 245 کالری در 100 گرم و 20.1 گرم پروتئین، این انتخابی غنی از مواد مغذی برای کسانی است که به دنبال منابع پروتئین با کیفیت هستند. ایده آل برای وعده های متوازن.
Per 100 g
245
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 245 kcal |
| Protein | 20.1 g |
| Carbs | 3.2 g |
| Fat | 17.8 g |
| Fiber | 0.3 g |
Add to My Tracking
Log this food for today and let HekimDoktor track your calorie total automatically.
با سارا گفتگو کن
سارا میتواند درباره کالری این غذا، جایگزینها و اندازه وعده با تو صحبت کند.
Frequently Asked Questions
کباب سنگی چند کالری دارد؟+
کباب سنگی در 100 گرم 245 کالری دارد: 20.1 گرم پروتئین، 17.8 گرم چربی، 3.2 گرم کربوهیدرات و 0.3 گرم فیبر.
آیا کباب سنگی سالم است؟+
بله، کباب سنگی به دلیل محتوای بالای پروتئین و نسبت کم کربوهیدرات سالم است. روش پخت سنتی بر روی سنگ مواد مغذی را حفظ می کند.
آیا کباب سنگی برای رژیم غذایی مناسب است؟+
کباب سنگی در پورشن های کنترل شده برای اکثر رژیم های غذایی مناسب است. محتوای بالای پروتئین احساس سیری و حفظ جرم عضلانی را تقویت می کند.
Related Foods
What's the right daily calorie target for you?
Calculate your BMR/TDEE based on age, height, weight and activity.
Ask a dietitian about this food
Get expert input on how this food fits into your nutrition plan.