Miel — Calories et nutrition
Le miel est un édulcorant naturel produit par les abeilles, riche en glucides et sucres naturels. Avec 304 calories pour 100g, c'est un incontournable du petit-déjeuner. Idéal pour sucrer les boissons, la pâtisserie et les yaourts.
Pour 100 g
304
kcal
1 porsiyon
91
kcal
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 304 kcal |
| Protein | 0.3 g |
| Glucides | 82 g |
| Lipides | 0 g |
| Fibres | 0.2 g |
Tableau des portions
| Portion | Grammes | Calories |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 304 kcal |
| 1 porsiyon | 30 g | 91 kcal |
| 2 porsiyon | 60 g | 182 kcal |
Ajouter à mon suivi
Enregistrez cet aliment pour aujourd'hui et laissez HekimDoktor totaliser vos calories.
Inscris-toi, vois tes progrès
Fixe un objectif nutritionnel, enregistre chaque repas et consulte ta progression grâce aux rapports hebdomadaires.
Discuter avec Camille
Camille peut discuter avec vous des calories, des alternatives et des portions de cet aliment.
Questions fréquentes
Combien de calories contient 100g de miel?+
Le miel contient 304 calories pour 100g avec 82g de glucides. Les teneurs en protéines et en graisses sont minimes.
Le miel est-il sain?+
Le miel contient des antioxydants et possède des propriétés antimicrobiennes. C'est plus sain que le sucre raffiné, mais sa haute teneur calorique nécessite une consommation modérée.
Le miel convient-il à un régime?+
Le miel est calorique mais peut faire partie d'une alimentation équilibrée en petites quantités. C'est une meilleure alternative aux sucres transformés.
Aliments associés
Quel est votre bon objectif calorique quotidien ?
Calculez votre BMR/TDEE selon âge, taille, poids et activité.
Demandez à un diététicien à propos de cet aliment
Demandez à un expert comment cet aliment s'intègre à votre plan.