Honing — Calorieën & voedingswaarde
Honing is een natuurlijke zoetmiddel geproduceerd door bijen, rijk aan koolhydraten en natuurlijke suikers. Met 304 calorieën per 100g is het een basisproduct voor het ontbijt. Ideaal voor het zoeten van dranken, bakken en yoghurt.
Per 100 g
304
kcal
1 porsiyon
91
kcal
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g |
|---|---|
| Calorieën | 304 kcal |
| Protein | 0.3 g |
| Koolhydraten | 82 g |
| Vet | 0 g |
| Vezels | 0.2 g |
Portietabel
| Portie | Gram | Calorieën |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 304 kcal |
| 1 porsiyon | 30 g | 91 kcal |
| 2 porsiyon | 60 g | 182 kcal |
Toevoegen aan mijn tracking
Log dit voedsel voor vandaag en laat HekimDoktor je calorieën automatisch optellen.
Meld je aan, zie je voortgang
Stel een voedingsdoel in, registreer elke maaltijd en bekijk je voortgang met wekelijkse rapporten.
Chat met Sanne
Sanne kan met je praten over de calorieën, alternatieven en porties van dit voedsel.
Veelgestelde vragen
Hoeveel calorieën bevat 100g honing?+
Honing bevat 304 calorieën per 100g met 82g koolhydraten. Het eiwit- en vetgehalte is minimaal.
Is honing gezond?+
Honing bevat antioxidanten en heeft antimicrobiële eigenschappen. Het is gezonder dan raffinadesuiker, maar het hoge caloriegehalte vereist gematigde consumptie.
Is honing geschikt voor een dieet?+
Honing is calorierijk maar kan in kleine hoeveelheden deel uitmaken van een evenwichtig dieet. Het is een beter alternatief voor verwerkte suikers.
Gerelateerd voedsel
Wat is jouw juiste dagelijkse caloriedoel?
Bereken je BMR/TDEE op basis van leeftijd, lengte, gewicht en activiteit.
Vraag een diëtist over dit voedsel
Krijg een deskundig oordeel over hoe dit voedsel past in jouw plan.