Menemen — Calories & Nutrition
Menemen is een traditioneel Turks ontbijtgerecht gemaakt van eieren, tomaten, paprika en uien. Met 132 calorieën per 100g en 7,5g eiwit is het een voedzaam gerecht dat duurzame energie biedt.
Per 100 g
132
kcal
1 porsiyon
264
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 132 kcal |
| Protein | 7.5 g |
| Carbs | 5.5 g |
| Fat | 9 g |
| Fiber | 1.4 g |
Portion Table
| Serving | Grams | Calories |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 kcal |
| 1 porsiyon | 200 g | 264 kcal |
| 2 porsiyon | 400 g | 528 kcal |
Add to My Tracking
Log this food for today and let HekimDoktor track your calorie total automatically.
Chat met Sanne
Sanne kan met je praten over de calorieën, alternatieven en porties van dit voedsel.
Frequently Asked Questions
Hoeveel calorieën bevat menemen?+
Menemen bevat 132 calorieën per 100g, met 7,5g eiwit, 9g vet en 5,5g koolhydraten.
Is menemen gezond?+
Ja, menemen is een gezond ontbijt rijk aan eiwit en verse groenten. Het levert essentiële voedingsstoffen en houdt je langer verzadigd.
Is menemen geschikt voor een dieet?+
Menemen is geschikt voor diëten vanwege het gematigde caloriegehalte en hoge eiwitgehalte. Het bevordert verzadiging en past in de meeste voedingsplannen.
Related Foods
What's the right daily calorie target for you?
Calculate your BMR/TDEE based on age, height, weight and activity.
Ask a dietitian about this food
Get expert input on how this food fits into your nutrition plan.