Dżem — Calories & Nutrition
Dżem to konserwacja owoców gotowanych z cukrem, zawierająca 278 kalorii na 100g. Ten tradycyjny produkt śniadaniowy zapewnia szybką energię i zwykle spożywa się go na chlebie lub z serem. Dżem jest bogaty w węglowodany i stanowi niezbędny element stołu śniadaniowego.
Per 100 g
278
kcal
1 porsiyon
56
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 278 kcal |
| Protein | 0.4 g |
| Carbs | 69 g |
| Fat | 0.1 g |
| Fiber | 1 g |
Portion Table
| Serving | Grams | Calories |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 278 kcal |
| 1 porsiyon | 20 g | 56 kcal |
| 2 porsiyon | 40 g | 111 kcal |
Add to My Tracking
Log this food for today and let HekimDoktor track your calorie total automatically.
Porozmawiaj z Hania
Hania może porozmawiać z tobą o kaloriach, alternatywach i porcjach tego produktu.
Frequently Asked Questions
Ile kalorii ma dżem?+
Dżem zawiera 278 kalorii na 100g ze względu na wysoką zawartość cukru.
Czy dżem jest zdrowy?+
Dżem zawiera naturalne cukry owocowe i witaminy, ale jego wysoka zawartość cukru wymaga umiarkowanego spożycia.
Czy dżem nadaje się do diety?+
Dżem jest bogaty w węglowodany i cukier, dlatego powinien być ograniczany w dietach niskokalorijnych. Dżem o niskiej zawartości cukru jest lepszą opcją.
Related Foods
What's the right daily calorie target for you?
Calculate your BMR/TDEE based on age, height, weight and activity.
Ask a dietitian about this food
Get expert input on how this food fits into your nutrition plan.