Miód — Kalorie i wartości odżywcze

Miód to naturalny słodzik produkowany przez pszczoły, bogaty w węglowodany i naturalne cukry. Z 304 kalorii na 100g jest podstawowym produktem śniadaniowym. Idealny do słodzenia napojów, pieczenia i jogurtu.

Na 100 g

304

kcal

1 porsiyon

kcal

Wartości odżywcze

Składnik odżywczy	Na 100 g
Kalorie	304 kcal
Protein	0.3 g
Węglowodany	82 g
Tłuszcze	0 g
Błonnik	0.2 g

Tabela porcji

Porcja	Gramy	Kalorie
100 g	100 g	304 kcal
1 porsiyon	30 g	91 kcal
2 porsiyon	60 g	182 kcal

Dodaj do śledzenia

Zapisz ten produkt na dziś, a HekimDoktor automatycznie zsumuje kalorie.

Zarejestruj się, zobacz postępy

Ustal cel żywieniowy, zapisuj każdy posiłek i sprawdzaj postępy dzięki tygodniowym raportom.

Zarejestruj się za darmo

Porozmawiaj z Hania

Hania może porozmawiać z tobą o kaloriach, alternatywach i porcjach tego produktu.

Najczęstsze pytania

Ile kalorii ma 100g miodu?+

Miód zawiera 304 kalorie na 100g z 82g węglowodanów. Zawartość białka i tłuszczu jest minimalna.

Czy miód jest zdrowy?+

Miód zawiera antyoksydanty i ma właściwości przeciwdrobnoustrojowe. Jest zdrowszy niż cukier rafinowany, ale wysoka zawartość kalorii wymaga umiarkowanego spożycia.

Czy miód nadaje się do diety?+

Miód jest kaloryczny, ale może być częścią zbilansowanej diety w małych ilościach. Jest lepszą alternatywą dla przetworzonych cukrów.