Menemen — Calories & Nutrition
Menemenul este un fel tradițional turcesc de mic dejun din ouă, roșii, ardei și ceapă. Cu 132 de calorii la 100g și 7,5g de proteine, este o masă nutritivă care oferă energie susținută.
Per 100 g
132
kcal
1 porsiyon
264
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 132 kcal |
| Protein | 7.5 g |
| Carbs | 5.5 g |
| Fat | 9 g |
| Fiber | 1.4 g |
Portion Table
| Serving | Grams | Calories |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 kcal |
| 1 porsiyon | 200 g | 264 kcal |
| 2 porsiyon | 400 g | 528 kcal |
Add to My Tracking
Log this food for today and let HekimDoktor track your calorie total automatically.
Discută cu Andreea
Andreea poate vorbi cu tine despre caloriile, alternativele și porțiile acestui aliment.
Frequently Asked Questions
Câte calorii are menemenul?+
Menemenul conține 132 de calorii la 100g, cu 7,5g de proteine, 9g de grăsimi și 5,5g de carbohidrați.
Este menemenul sănătos?+
Da, menemenul este un mic dejun sănătos bogat în proteine și legume proaspete. Oferă nutrienți esențiali și menține senzația de sațietate mai mult timp.
Este menemenul potrivit pentru o dietă?+
Menemenul este potrivit pentru diete datorită aportului caloric moderat și conținutului ridicat de proteine. Favorizează sațietatea și se adaptează la majoritatea planurilor nutriționale.
Related Foods
What's the right daily calorie target for you?
Calculate your BMR/TDEE based on age, height, weight and activity.
Ask a dietitian about this food
Get expert input on how this food fits into your nutrition plan.