Miere — Calories & Nutrition
Mierea este un edulcorant natural produs de albine, bogat în carbohidrați și zahăruri naturale. Cu 304 calorii la 100g, este un aliment de bază la micul dejun. Ideală pentru îndulcirea băuturilor, copt și iaurt.
Per 100 g
304
kcal
1 porsiyon
61
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 304 kcal |
| Protein | 0.3 g |
| Carbs | 82 g |
| Fat | 0 g |
| Fiber | 0.2 g |
Portion Table
| Serving | Grams | Calories |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 304 kcal |
| 1 porsiyon | 20 g | 61 kcal |
| 2 porsiyon | 40 g | 122 kcal |
Add to My Tracking
Log this food for today and let HekimDoktor track your calorie total automatically.
Discută cu Andreea
Andreea poate vorbi cu tine despre caloriile, alternativele și porțiile acestui aliment.
Frequently Asked Questions
Câte calorii are 100g de miere?+
Mierea conține 304 calorii la 100g cu 82g de carbohidrați. Conținutul de proteine și grăsimi este minimal.
Este mierea sănătoasă?+
Mierea conține antioxidanți și are proprietăți antimicrobiene. Este mai sănătoasă decât zahărul rafinat, dar conținutul caloric ridicat necesită consum moderat.
Este mierea potrivită pentru o dietă?+
Mierea este calorică dar poate face parte dintr-o alimentație echilibrată în cantități mici. Este o alternativă mai bună la zahărurile procesate.
Related Foods
What's the right daily calorie target for you?
Calculate your BMR/TDEE based on age, height, weight and activity.
Ask a dietitian about this food
Get expert input on how this food fits into your nutrition plan.