Варенье — Калории и БЖУ
Варенье — это фруктовый джем, приготовленный из фруктов и сахара, содержащий 278 калорий на 100г. Этот традиционный завтрак обеспечивает быструю энергию и часто подается с хлебом или сыром. Варенье богато углеводами и является классическим продуктом на завтраке.
На 100 г
278
kcal
1 porsiyon
56
kcal
Пищевая ценность
| Нутриент | На 100 г |
|---|---|
| Калории | 278 kcal |
| Protein | 0.4 g |
| Углеводы | 69 g |
| Жиры | 0.1 g |
| Клетчатка | 1 g |
Таблица порций
| Порция | Граммы | Калории |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 278 kcal |
| 1 porsiyon | 20 g | 56 kcal |
| 2 porsiyon | 40 g | 111 kcal |
Добавить в трекер
Запишите этот продукт на сегодня, и HekimDoktor сам подсчитает калории.
Зарегистрируйтесь, отслеживайте прогресс
Установите цель питания, записывайте каждый приём пищи и проверяйте прогресс с помощью еженедельных отчётов.
Поговорить с Аня
Аня может рассказать вам о калориях, альтернативах и порциях этого продукта.
Частые вопросы
Сколько калорий в варенье?+
Варенье содержит 278 калорий на 100г благодаря высокому содержанию сахара.
Полезно ли варенье?+
Варенье содержит натуральные фруктовые сахара и витамины, но его высокое содержание сахара требует умеренного потребления.
Подходит ли варенье для диеты?+
Варенье богато углеводами и сахаром, поэтому его следует ограничивать при низкокалорийных диетах. Предпочтительнее варенье с низким содержанием сахара.
Похожие продукты
Какова именно ваша дневная норма калорий?
Рассчитайте BMR/TDEE по возрасту, росту, весу и активности.
Спросите диетолога об этом продукте
Получите экспертное мнение, как этот продукт впишется в ваш план питания.