Diyetisyen Miray Koçak

Uzun zamandır şikayetçi olduğum fazla kilolarımdan Miray Hanım sayesinde kurtulmaya başladım. Henüz 3. haftam ve şimdiden -4.700 grama ulaştık. Kendisinin hazırladığı diyet programıyla açlık hissetmeden dolu dolu ara öğünlerle zayıflamaya başlıyorsunuz. Ben memnunum ve benim gibi fazla kilolarından şikayetçi olanlara tavsiye ederim. Hedefim -20 kiloya ulaşmak , acelemiz yok , umarım 4/5 ayda bu hedefe ulaşırız.

Miray hanıma 6 ay gittim ve 13kg verdim kilo vermekten ziyade sağlıklı beslenmeyi öğrendim o kadar dengeli öğünler tükettim ki ne baş dönmesi ne yorgunluk ne kan şekerimin düşüp, saldırırcasına yeme ihtiyacı hissetmedim. Ayrıca oğlumda 25 kg verdi kesinlikle tavsiye ederim.

Spor yaparken beslenme konusunda çok kafam karışıktı. Bana özel hazırlanan programla hem performansım arttı hem de vücudum toparlandı. Gönül rahatlığıyla herkese öneririm. Sanki bir diyetisyenden çok yol arkadaşı gibi 😊 Ne zaman yazsam dönüş aldım, hiç yalnız hissetmedim. Sonuçlar da cabası!