Dyt Dyt Buse Epikler

Buse hanımla başladığım bu süreç benim için gerçekten çok iyi geçti. Polikistik over sendromum, gastritim ve insülin direncim olmasına rağmen birlikte -8 kg sonuç elde ettik. Yurtta kalan bir öğrenci olmama rağmen süreci benim düzenime göre planladık, bana uygun listelerle ilerledik. Sonucunda belimden 12 cm, kalçamdan ise 15 cm incelmem oldu. Bu süreci Buse hanımla ilerlettiğim için çok memnunum 🌸🫶🏻

Buse hanımla bir aile dostum vesilesiyle tanıştık, küçüklüğümden bu yana hep kilo problemi ile yaşadım. Daha öncesinde yaşadığım diyetisyen deneyimlerime rağmen kilo veremedim aksine daha çok aldım. Kendi başıma bilinçsiz bir şekilde kilo vermeye çalıştım, tüketmem gereken besinlerinle dahil her şeyi kesip spor saatlerimi arttırıyordum fakat son anda açlık krizi yaşayıp yemem gerekenden fazlaca besin yiyordum. Buse hanımla beraber egzersizleri azaltıp doğru besinlerle bir program oluşturduk. Her hafta yaptığımız görüşmelerde bana verdiği motivasyonlarla beni kırmayıp canım ne çektiyse kısıtlamadan en sağlıklı şekilde hayatıma nasıl dahil edebileceğimi öğretti, verdiği listeler bir o kadar doyurucu ve bir o kadar güzeldi. Kendimi diyette değil aksine sağlıklı beslendiğime inandırdı, kendi bedenime küs değil de her kilodaki halimi severek bu yolu beraber yürümeyi öğretti. Her türlü durumda pozitif ve güleryüzlü ve tecrübesi ile muhtemeşem bir diyetisyen!. Kendisiyle 15 aylık bir süreçte toplam 22 kg verdim. Şu an koruma dönemindeyim. 79 kg’dan 57 kg olan yolculuğumu iyi ki Buse hanımla birlikte yaptım.

Buse hanım ile 3 ay önce tanıştık. Kilo problemim olmamasına rağmen bel bölgemde ki yağlanma beni rahatsız etmeye başlamıştı. Enerjisi, güler yüzü, bilgisi ve donanımıyla bana uygun liste ve sevmediğim hiçbir besini listeme eklemeden belimde 11cm, basende 8cm incelme ve -3,5 kg gibi güzel bir sonuç aldık. Son bir haftam kaldı sonuçtan dolayı mutlu artık koruma dönemine geçiyor olmam ve hoş sohbetini özleyeceğim Buse hanıma emeği içi çok teşekkür ederim.