Diyetisyen Zehra Tonyalı

Ben Diyetisyen Zehra Tonyalı. İstanbul Kent Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü mezunuyum. Eğitim sürecimde İstanbul Üniversitesi İstanbul (Çapa) Tıp Fakültesi, T.C. Beylikdüzü Devlet Hastanesi, T.C. Bayrampaşa Devlet Hastanesi, Erdem Hastanesi ve Dr. Cem Yılmaz Meme Cerrahisi Kliniği bünyesinde stajlarımı tamamladım. Danışmanlıklarımda kilo yönetimi, sağlıklı ve sürdürülebilir beslenme, hastalıklarda beslenme ve kişinin yaşam tarzına uygun beslenme düzeninin oluşturulması üzerine çalışıyorum. Her danışanın ihtiyaçlarının, alışkanlıklarının ve günlük yaşamının farklı olduğunu göz önünde bulundurarak süreci kişiye özel planlıyorum. Danışmanlık sürecine detaylı bir anamnez ile başlıyorum. Sağlık durumunuzu, mevcut tetkiklerinizi, günlük yaşamınızı, beslenme alışkanlıklarınızı, fiziksel aktivitenizi ve hedeflerinizi değerlendirerek size özel beslenme programınızı hazırlıyorum. Süreç boyunca iletişimde kalıyor, ilerlemenizi takip ediyor ve ihtiyaçlarınıza göre programınızı düzenli olarak revize ediyorum. Amacım yalnızca bir diyet listesi hazırlamak değil; hedeflerinize ulaşırken günlük hayatınıza uyum sağlayan, uygulanabilir ve uzun vadede sürdürülebilir bir beslenme düzeni oluşturmak.