Expert Talks: Dijital dünyada akıl sağlığını korumak

Bildirimler, sonsuz kaydırma, bitmeyen mesajlar... Dijital dünya hayatımızı kolaylaştırırken zihnimizi de sürekli meşgul ediyor. Peki ekranlarla ilişkimiz ne zaman yorucu hale geliyor, bunu nasıl fark ederiz ve gün içinde kendimize nasıl nefes alanı açarız? EXPERT TALKS serisinin bu bölümünde psikiyatrist ve yazar Uzm. Dr. Aslı Aktümen ile dijital çağda dikkat, yorgunluk ve anlam üzerine konuşuyoruz. Konuşmanın ardından sorularınızı canlı olarak yöneltebilirsiniz. Konuşmacı: Psikiyatrist ve yazar Uzm. Dr. Aslı Aktümen. Bilgilendirme amaçlıdır; tanı, tedavi ya da bireysel tıbbi tavsiye yerine geçmez. Kendinizi çok sıkışmış ya da kötü hissediyorsanız bir ruh sağlığı uzmanına başvurun. Acil durumda 112'yi arayın.