Arap kahvesi yönetilebilir porsiyon ve düşük şeker içeriği ile sağlıklı bir yaşam tarzının parçası olabilir. Kafein metabolizmayı hafifçe hızlandırabilir ancak bu etki ağır kilo kaybı sağlamaz. Günlük tüketim 2-3 fincan ile sınırlandırılmalıdır. Şeker ve yağ eklemeyi minimize etmek kalori alımını düşürür. Hurmayla birlikte servis edildiğinde doğal şeker miktarına dikkat etmek gerekir, bunun yerine sadece 1-2 hurma seçimi daha uygun olabilir. İstakoza kahvesi yerine tercih edilebilir çünkü daha az kalori içerir. Kişisel diyetinize nasıl entegre edeceğiniz konusunda diyetisyenize danışmanız faydalı olacaktır.
Bu içerik bilgi amaçlıdır, kişisel beslenme programı için diyetisyene danışın.