Kilo yönetimi açısından bu yemeği tüketirken bulgur miktarı kontrollü tutulmalı, sosun hazırlanmasında kullanılan yağ minimize edilmelidir. Kıymanın yakısı tercih edilirse kalorisi azalır. Porsiyonun yarısını bezelye ve sebzeler ile doldurmak, doygunluk hissini artırırken kalori alımını düşürür. Haftalık 1-2 kez tüketim uygun bir frekkanstır. Sağlı beslenme hedefleyen kişiler, yemeği hazırlarken sadece yağ miktarını azaltmakla kalmayıp, bulguru da kontrollü kullanabilirler. Beslenme durumunuz ve kilo yönetim hedeflerinize göre en uygun tüketim şeklini belirleme adına diyetisyenize danışın.
Bu içerik bilgi amaçlıdır, kişisel beslenme programı için diyetisyene danışın.