Burgu Makarna — Kaç Kalori, Besin Değerleri
1 porsiyon Burgu Makarna (≈ 200 g) ≈ 280 kcal
Spiral şeklindeki burgu makarnanın haşlanıp çeşitli soslarla servis edildiği popüler makarna türüdür. Sos tutma özelliği yüksektir.
100 gram için
140
kcal
1 porsiyon · 200 g
280
kcal
Besin Değerleri
| Besin | 100 gram için |
|---|---|
| Kalori | 140 kcal |
| Protein | 4.8 g |
| Karbonhidrat | 27 g |
| Yağ | 1.8 g |
| Lif | 1.8 g |
Porsiyon Tablosu
| Porsiyon | Gram | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon | 200 g | 280 kcal |
| 1 su bardağı | 140 g | 196 kcal |
Günlük Takibime Ekle
Bu yemeği bugünün kayıtlarına ekle, kalori toplamını otomatik takip et.
Üye ol, ilerlemeni gör
Beslenme hedefini belirle, yediğin her yemeği kaydet ve haftalık raporlarla ilerlemeni incele.
Selin ile sohbet et
Selin bu besinin kalori değerini, alternatiflerini ve nasıl porsiyonlanacağını seninle konuşur. Sorularına anında cevap alabilirsin.
Senin için günlük kalori ne olmalı?
Yaş, boy, kilo ve aktivite seviyene göre BMR/TDEE hesapla.
Bu besin hakkında diyetisyene danış
Beslenme planında bu besine ne kadar yer vereceğini bir uzman ile birlikte değerlendir.