Domates Çorbası — Kaç Kalori, Besin Değerleri
1 kase Domates Çorbası (≈ 250 g) ≈ 155 kcal
Domates, un ve tereyağı ile hazırlanan kremalı kıvamlı bir çorbadır. Üzerine kaşar rendesi ile servis edilebilir.
100 gram için
62
kcal
1 kase · 250 g
155
kcal
Besin Değerleri
| Besin | 100 gram için |
|---|---|
| Kalori | 62 kcal |
| Protein | 1.8 g |
| Karbonhidrat | 10.5 g |
| Yağ | 1.8 g |
| Lif | 1.5 g |
Porsiyon Tablosu
| Porsiyon | Gram | Kalori |
|---|---|---|
| 1 kase | 250 g | 155 kcal |
| 1 su bardağı | 205 g | 127 kcal |
Günlük Takibime Ekle
Bu yemeği bugünün kayıtlarına ekle, kalori toplamını otomatik takip et.
Üye ol, ilerlemeni gör
Beslenme hedefini belirle, yediğin her yemeği kaydet ve haftalık raporlarla ilerlemeni incele.
Selin ile sohbet et
Selin bu besinin kalori değerini, alternatiflerini ve nasıl porsiyonlanacağını seninle konuşur. Sorularına anında cevap alabilirsin.
Sıkça Sorulan Sorular
Domates çorbası kaç kalori içerir?+
Domates çorbası 100 gram başına 45 kalori içerir. Tam bir porsiyonda (250 ml) yaklaşık 110 kalori bulunur.
Domates çorbası sağlıklı mı?+
Evet, domates çorbası C vitamini ve liken açısından zengindir. Düşük yağ içeriği ve yüksek lif miktarı, sindirim sağlığını destekler.
Domates çorbası diyete uygun mudur?+
Domates çorbası düşük kalorisi ve besin yoğunluğu sayesinde diyetler için ideal bir seçimdir. Tok tutma hissi sağlayarak kilo kontrolüne yardımcı olur.
Senin için günlük kalori ne olmalı?
Yaş, boy, kilo ve aktivite seviyene göre BMR/TDEE hesapla.
Bu besin hakkında diyetisyene danış
Beslenme planında bu besine ne kadar yer vereceğini bir uzman ile birlikte değerlendir.