İmam Bayıldı — Kaç Kalori, Besin Değerleri
İmam Bayıldı, içi soğan, domates ve baharatlarla doldurulmuş patlıcan yemeğidir. Porsiyon başına 112 kalori içeren bu klasik Türk ana yemeği, beslenme bilincine sahip kişiler için ideal bir seçenektir. Yüksek lif içeriği ve düşük protein oranı ile dengeli bir öğün sunar.
100 gram için
112
kcal
1 porsiyon
224
kcal
Besin Değerleri
| Besin | 100 gram için |
|---|---|
| Kalori | 112 kcal |
| Protein | 1.8 g |
| Karbonhidrat | 11 g |
| Yağ | 7.5 g |
| Lif | 4 g |
Porsiyon Tablosu
| Porsiyon | Gram | Kalori |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 kcal |
| 1 porsiyon | 200 g | 224 kcal |
| 2 porsiyon | 400 g | 448 kcal |
Günlük Takibime Ekle
Bu yemeği bugünün kayıtlarına ekle, kalori toplamını otomatik takip et.
Selin ile sohbet et
Selin bu besinin kalori değerini, alternatiflerini ve nasıl porsiyonlanacağını seninle konuşur. Sorularına anında cevap alabilirsin.
Sıkça Sorulan Sorular
İmam Bayıldı'nın kalori değeri nedir?+
İmam Bayıldı 100 gram başına 112 kalori içerir. Bu makro dağılımı: 1.8g protein, 11g karbonhidrat, 7.5g yağ ve 4g lifdir.
İmam Bayıldı sağlıklı mı?+
Evet, patlıcanın yüksek lif içeriği ve düşük kalori değeri nedeniyle besleyici bir yemektir. Zeytinyağlı hazırlanması antioksidanlar sağlar.
İmam Bayıldı diyete uygun mu?+
Düşük kalori ve yüksek lif içeriği diyetler için uygundir. Akşam yemeği olarak ve sebze temelli beslenme planlarında tercih edilebilir.
İlgili Yemekler
Senin için günlük kalori ne olmalı?
Yaş, boy, kilo ve aktivite seviyene göre BMR/TDEE hesapla.
Bu besin hakkında diyetisyene danış
Beslenme planında bu besine ne kadar yer vereceğini bir uzman ile birlikte değerlendir.