Kilo kontrolü için bu öğün porsiyon denetimi ile etkili kullanılabilir. Lor peyniri ve kaymak miktarı azaltılabilir veya düşük yağlı versiyonları tercih edilebilir. Bal tüketimi diyabetli bireyler için sınırlandırılmalıdır. Köftenin et seçimi önemlidir; kırmızı etin yağsız kısımları veya tavuk tercih edilmesi kalori içeriğini düşürür. Salata miktarı arttırılarak doygunluk hissi artırılabilir. Fındık enerji yoğun olduğundan porsiyon kontrollü tutulmalıdır. Bu öğün tüm besin gruplarını içerdiği için sabah veya öğle öğünü için uygundur. Akşam yemeği olarak sunulacaksa çorba miktarı arttırılabilir. Beslenme durumunuz ve hedefleriniz hakkında diyetisyenize danışın.
Bu içerik bilgi amaçlıdır, kişisel beslenme programı için diyetisyene danışın.