Sucuk, sosis, mantar, mısır, zeytin gibi çeşitli malzemelerin bir arada kullanıldığı zengin pizza. En popüler pizza çeşitlerinden biridir.
| Besin | 100 gram için |
|---|---|
| Kalori | 265 kcal |
| Protein | 11 g |
| Karbonhidrat | 29 g |
| Yağ | 12 g |
| Lif | 2 g |
| Porsiyon | Gram | Kalori |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 265 kcal |
| 1 porsiyon | 280 g | 742 kcal |
| 2 porsiyon | 560 g | 1484 kcal |
Bu yemeği bugünün kayıtlarına ekle, kalori toplamını otomatik takip et.
Beslenme hedefini belirle, yediğin her yemeği kaydet ve haftalık raporlarla ilerlemeni incele.
Selin bu besinin kalori değerini, alternatiflerini ve nasıl porsiyonlanacağını seninle konuşur. Sorularına anında cevap alabilirsin.
Yaş, boy, kilo ve aktivite seviyene göre BMR/TDEE hesapla.
Beslenme planında bu besine ne kadar yer vereceğini bir uzman ile birlikte değerlendir.