Kilo kontrolü amacıyla beslenirken, bu çorba düşük kalori yoğunluğu nedeniyle ideal bir seçimdir. Sebzeler düşük kaloridir, tarhana ve yoğurt ise doygunluk hissi yaratır ve uzun saatler tok tutabilir. Günlük porsiyon kontrolü için öğünün ana kısımdan ziyade başlangıç olarak tüketilmesi etkili olabilir. Diyetle ilgili hedeflerinize göre yoğurt miktarını ayarlayabilir ve tam yağlı yerine az yağlı yoğurt tercih edebilirsiniz. Tarhana miktarını azaltmak veya tamamıyla çıkarmak daha düşük karbohidrat alımı isteyenler için seçenek sunabilir. Kişisel sağlık durumunuz ve diyet planınız hakkında diyetisyenize danışınız.
Bu içerik bilgi amaçlıdır, kişisel beslenme programı için diyetisyene danışın.