Kıymalı Makarna — Kaç Kalori, Besin Değerleri
1 porsiyon Kıymalı Makarna (≈ 280 g) ≈ 532 kcal
Kıyma ile pişirilen domates soslu makarna yemeğidir. Türk mutfağında en çok tercih edilen makarna çeşitlerinden biridir.
100 gram için
190
kcal
1 porsiyon · 280 g
532
kcal
Besin Değerleri
| Besin | 100 gram için |
|---|---|
| Kalori | 190 kcal |
| Protein | 9 g |
| Karbonhidrat | 26 g |
| Yağ | 6 g |
| Lif | 2 g |
Porsiyon Tablosu
| Porsiyon | Gram | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon | 280 g | 532 kcal |
| 1 su bardağı | 140 g | 266 kcal |
Günlük Takibime Ekle
Bu yemeği bugünün kayıtlarına ekle, kalori toplamını otomatik takip et.
Üye ol, ilerlemeni gör
Beslenme hedefini belirle, yediğin her yemeği kaydet ve haftalık raporlarla ilerlemeni incele.
Selin ile sohbet et
Selin bu besinin kalori değerini, alternatiflerini ve nasıl porsiyonlanacağını seninle konuşur. Sorularına anında cevap alabilirsin.
Senin için günlük kalori ne olmalı?
Yaş, boy, kilo ve aktivite seviyene göre BMR/TDEE hesapla.
Bu besin hakkında diyetisyene danış
Beslenme planında bu besine ne kadar yer vereceğini bir uzman ile birlikte değerlendir.