Kremalı Makarna — Kaç Kalori, Besin Değerleri
1 porsiyon Kremalı Makarna (≈ 260 g) ≈ 533 kcal
Krema, süt ve tereyağı ile hazırlanan zengin soslu makarna çeşididir. Özel günlerde tercih edilen lezzetli bir yemektir.
100 gram için
205
kcal
1 porsiyon · 260 g
533
kcal
Besin Değerleri
| Besin | 100 gram için |
|---|---|
| Kalori | 205 kcal |
| Protein | 6 g |
| Karbonhidrat | 27 g |
| Yağ | 8 g |
| Lif | 1.5 g |
Porsiyon Tablosu
| Porsiyon | Gram | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon | 260 g | 533 kcal |
| 1 su bardağı | 140 g | 287 kcal |
Günlük Takibime Ekle
Bu yemeği bugünün kayıtlarına ekle, kalori toplamını otomatik takip et.
Üye ol, ilerlemeni gör
Beslenme hedefini belirle, yediğin her yemeği kaydet ve haftalık raporlarla ilerlemeni incele.
Selin ile sohbet et
Selin bu besinin kalori değerini, alternatiflerini ve nasıl porsiyonlanacağını seninle konuşur. Sorularına anında cevap alabilirsin.
Senin için günlük kalori ne olmalı?
Yaş, boy, kilo ve aktivite seviyene göre BMR/TDEE hesapla.
Bu besin hakkında diyetisyene danış
Beslenme planında bu besine ne kadar yer vereceğini bir uzman ile birlikte değerlendir.