Limon, düşük kalorisi ve yüksek su içeriğiyle kilo kontrol programlarında faydalı bir seçenektir. 100 gram limonun yaklaşık 29 kalori içermesi, onu besleyici diyet planlarına kolaylıkla dahil etmeyi sağlar. Limon suyu, tatlı içeceklerin yerine geçmesi açısından şeker tüketimini azaltmaya yardımcı olabilir. Ancak dişlerin asitleme tehdidinden korunması için, limon suyu nadiren direkt diş emilimişse kaçınılması gerekir. Başka turunçgiller ile döngülü kullanım, besin çeşitliliğini artırır. Sabah boş mideye aşırı limon tüketimi bazı bireylerde hassasiyete neden olabilir. Kişisel beslenme hedeflerinize uygun kullanım için diyetisyenize danışın.
Bu içerik bilgi amaçlıdır, kişisel beslenme programı için diyetisyene danışın.