Limonlu su hazırlamak oldukça basittir. Oda sıcaklığında veya soğuk içme suyuna yarım limonun suyu sıkılmış haliyle hazırlanabilir. Günde 1-2 bardak tüketim önerilir; sabah aç karnına içmek sindirim sistemini aktive eder. Hazırlama yöntemi olarak taze limonları tercih etmek maksimum beslenme değeri sağlar. Limon kabuğunun iç kısmı tırtıl halinde suyun içine atılabilir ve birkaç dakika bekletilir. Bal veya stevia eklemek tat açısından çeşitlilik sağlayabilir. Limonlu su, hafif kahvaltı ve öğle yemeğiyle uyum sağlar. Bol su içilir dönemlerde hidrasyon artırırken vitamin desteği de verir.
Bu içerik bilgi amaçlıdır, kişisel beslenme programı için diyetisyene danışın.