Kaşarlı Yumurtalı Pide — Kaç Kalori, Besin Değerleri
1 adet Kaşarlı Yumurtalı Pide (≈ 280 g) ≈ 728 kcal
Kaşar peyniri ve yumurta ile zenginleştirilen doyurucu pide çeşidi. Kahvaltı için ideal protein kaynağıdır.
100 gram için
260
kcal
1 adet · 280 g
728
kcal
Besin Değerleri
| Besin | 100 gram için |
|---|---|
| Kalori | 260 kcal |
| Protein | 12.5 g |
| Karbonhidrat | 27 g |
| Yağ | 11.5 g |
| Lif | 1.4 g |
Porsiyon Tablosu
| Porsiyon | Gram | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet | 280 g | 728 kcal |
Günlük Takibime Ekle
Bu yemeği bugünün kayıtlarına ekle, kalori toplamını otomatik takip et.
Üye ol, ilerlemeni gör
Beslenme hedefini belirle, yediğin her yemeği kaydet ve haftalık raporlarla ilerlemeni incele.
Selin ile sohbet et
Selin bu besinin kalori değerini, alternatiflerini ve nasıl porsiyonlanacağını seninle konuşur. Sorularına anında cevap alabilirsin.
Senin için günlük kalori ne olmalı?
Yaş, boy, kilo ve aktivite seviyene göre BMR/TDEE hesapla.
Bu besin hakkında diyetisyene danış
Beslenme planında bu besine ne kadar yer vereceğini bir uzman ile birlikte değerlendir.