Revani — Kaç Kalori, Besin Değerleri
Revani, irmik unu ile yapılan ve şerbete batırılan geleneksel Türk tatlısıdır. 100 gram başına 332 kalori içerir ve hafif, nemli bir dokuya sahiptir. Özel günlerde ve kahvaltıda sunulan popüler bir tatlıdır.
100 gram için
332
kcal
1 porsiyon
332
kcal
Besin Değerleri
| Besin | 100 gram için |
|---|---|
| Kalori | 332 kcal |
| Protein | 5 g |
| Karbonhidrat | 55 g |
| Yağ | 10.5 g |
| Lif | 1 g |
Porsiyon Tablosu
| Porsiyon | Gram | Kalori |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 332 kcal |
| 1 porsiyon | 100 g | 332 kcal |
| 2 porsiyon | 200 g | 664 kcal |
Günlük Takibime Ekle
Bu yemeği bugünün kayıtlarına ekle, kalori toplamını otomatik takip et.
Selin ile sohbet et
Selin bu besinin kalori değerini, alternatiflerini ve nasıl porsiyonlanacağını seninle konuşur. Sorularına anında cevap alabilirsin.
Sıkça Sorulan Sorular
Revani kaç kalori içerir?+
100 gram revani yaklaşık 332 kalori içerir. Porsiyonunuzu kontrol ederek dengeli bir beslenme planına dahil edebilirsiniz.
Revani neyle yapılır?+
Revani irmik unu, yoğurt, şeker ve yağ karışımından yapılır, ardından şerbete batırılır. Üzerine genellikle fındık veya hindistan cevizi konur.
Revani sağlıklı mı?+
Revani şeker ve karbonhidrat açısından yüksektir. Ilımlı porsiyonlarda tüketildiğinde dengeli bir diyetin parçası olabilir.
Senin için günlük kalori ne olmalı?
Yaş, boy, kilo ve aktivite seviyene göre BMR/TDEE hesapla.
Bu besin hakkında diyetisyene danış
Beslenme planında bu besine ne kadar yer vereceğini bir uzman ile birlikte değerlendir.