Tavuk göğsü muhallebisinin tabanının karamelize edilerek hazırlanan özel bir çeşididir. Altın sarısı renkteki karamelleşmiş tabakası ile ünlüdür.
| Besin | 100 gram için |
|---|---|
| Kalori | 165 kcal |
| Protein | 4.5 g |
| Karbonhidrat | 24 g |
| Yağ | 6 g |
| Lif | 0.2 g |
| Porsiyon | Gram | Kalori |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 kcal |
| 1 porsiyon | 120 g | 198 kcal |
| 2 porsiyon | 240 g | 396 kcal |
Bu yemeği bugünün kayıtlarına ekle, kalori toplamını otomatik takip et.
Beslenme hedefini belirle, yediğin her yemeği kaydet ve haftalık raporlarla ilerlemeni incele.
Selin bu besinin kalori değerini, alternatiflerini ve nasıl porsiyonlanacağını seninle konuşur. Sorularına anında cevap alabilirsin.
Yaş, boy, kilo ve aktivite seviyene göre BMR/TDEE hesapla.
Beslenme planında bu besine ne kadar yer vereceğini bir uzman ile birlikte değerlendir.