Sahlep Toz — Kaç Kalori, Besin Değerleri
Sahlep toz, orkide kökleri ve diğer bitkilerden elde edilen geleneksel bir içecek tozu olup, sıcak süt veya su ile hazırlanır. 100 gram başına 380 kalori içerir ve kış aylarında popüler bir seçimdir. Besleyici ve rahatlatıcı özellikleriyle bilinir.
100 gram için
380
kcal
1 porsiyon
57
kcal
Besin Değerleri
| Besin | 100 gram için |
|---|---|
| Kalori | 380 kcal |
| Protein | 4 g |
| Karbonhidrat | 88 g |
| Yağ | 0.5 g |
| Lif | 1 g |
Porsiyon Tablosu
| Porsiyon | Gram | Kalori |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 380 kcal |
| 1 porsiyon | 15 g | 57 kcal |
| 2 porsiyon | 30 g | 114 kcal |
Günlük Takibime Ekle
Bu yemeği bugünün kayıtlarına ekle, kalori toplamını otomatik takip et.
Selin ile sohbet et
Selin bu besinin kalori değerini, alternatiflerini ve nasıl porsiyonlanacağını seninle konuşur. Sorularına anında cevap alabilirsin.
Sıkça Sorulan Sorular
Sahlep tozunun kalori değeri nedir?+
100 gram sahlep tozunda 380 kalori bulunur. Karbonhidrat açısından zengin olup, protein ve yağ içeriği düşüktür.
Sahlep sağlıklı mı?+
Sahlep, geleneksel bir içecek tozu olup, mineral ve antioksidan içerir. Ancak yüksek karbonhidrat içeriği nedeniyle ılımlı tüketim önerilir.
Sahlep nasıl hazırlanır?+
Sahlep tozunu sıcak süt veya su ile karıştırarak hazırlanır. Genellikle tarçın ve fındık ile servis edilir.
İlgili Yemekler
Senin için günlük kalori ne olmalı?
Yaş, boy, kilo ve aktivite seviyene göre BMR/TDEE hesapla.
Bu besin hakkında diyetisyene danış
Beslenme planında bu besine ne kadar yer vereceğini bir uzman ile birlikte değerlendir.