Sebiyeli Pilav — Kaç Kalori, Besin Değerleri
Sebiyeli pilav, taze sebzelerle hazırlanan geleneksel bir Türk pilavıdır. 100 gramında 145 kalori içeren bu yemek, protein ve lif açısından zengindir. Dengeli beslenme ve hafif öğünler arayan herkes için ideal bir seçimdir.
100 gram için
145
kcal
Besin Değerleri
| Besin | 100 gram için |
|---|---|
| Kalori | 145 kcal |
| Protein | 4.3 g |
| Karbonhidrat | 26.8 g |
| Yağ | 2.1 g |
| Lif | 2.5 g |
Günlük Takibime Ekle
Bu yemeği bugünün kayıtlarına ekle, kalori toplamını otomatik takip et.
Selin ile sohbet et
Selin bu besinin kalori değerini, alternatiflerini ve nasıl porsiyonlanacağını seninle konuşur. Sorularına anında cevap alabilirsin.
Sıkça Sorulan Sorular
Sebiyeli pilavın kalori değeri nedir?+
100 gram sebiyeli pilavda 145 kalori bulunur. Karbonhidrat içeriği 26,8 gram, protein 4,3 gram ve yağ 2,1 gramdır.
Sebiyeli pilav sağlıklı mı?+
Evet, sebiyeli pilav sağlıklı bir yemektir. Düşük yağ içeriği, yüksek lif miktarı ve dengeli besin profili ile beslenme açısından faydalıdır.
Sebiyeli pilav diyete uygun mu?+
Sebiyeli pilav, düşük kalori ve yüksek lif içeriği nedeniyle çoğu diyete uygun bir seçimdir. Kontrol edilen porsiyonlarla beslenme planlarına kolayca dahil edilebilir.
İlgili Yemekler
Senin için günlük kalori ne olmalı?
Yaş, boy, kilo ve aktivite seviyene göre BMR/TDEE hesapla.
Bu besin hakkında diyetisyene danış
Beslenme planında bu besine ne kadar yer vereceğini bir uzman ile birlikte değerlendir.